Lymfmassage Mönsterås
Lymfmassage
Jag erbjuder lymfmassage i Mönsterås. Metta Studio är en varm och trygg plats där yoga, massage, terapi, coachning, event och kreativ ateljé möts för att stärka din balans, energi och livsglädje. Här får du vara du och växa i din egen takt.
Yoga & Sound
Rörelse för kropp och sinne
Ljud och musik har en central roll i mina yogaklasser. Jag guidar dig varsamt till ökad närvaro, balans och avslappning. Jag erbjuder bland annat hormon och lymfyoga, restorative yoga samt yoga för barn och tonåringar. Fokus ligger på mjuka rörelser, andning och återhämtning, anpassat efter dina förutsättningar. Oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare är du varmt välkommen att landa i kroppen och ge dig själv en stund av lugn och omtanke.
Massage
Läkande beröring och total avslappning
När du kommer till mig på massage skapar jag en trygg stund för djup avslappning och självreglering. Jag erbjuder lymfmassage i Mönsterås. Behandlingen anpassas efter dig och dina behov. För mig handlar massage om mer än lymfflöde – det är en helande upplevelse för både kropp och sinne.
Coachning
Personlig vägledning för ditt välmående
I min coachning möter jag dig där du är i livet. Samtalen är personliga och trygga, med särskilt fokus på kvinnohälsa, livsförändringar och klimakteriet. Jag kombinerar samtal med verktyg inom egenvård, yoga, återhämtning och livsstilsstöd. Tillsammans utforskar vi vad just du behöver för att skapa mer balans, energi och välmående i din vardag.
Terapi
När du vill möta dig själv på djupet
I terapin erbjuder jag en trygg plats där du får utforska känslor, mönster och livsfrågor i din egen takt. Jag arbetar symbolterapeutiskt och använder samtal, kreativt skapande, natur och reflektion som stöd. Terapin passar dig som vill minska stress, stärka självkänslan eller skapa förändring i livet. Här får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och hitta nya perspektiv.
Jag erbjuder även ljudterapeutiska sessioner där samtal kombineras med läkande ljud från olika instrument. Denna metod passar bra vid utmattning och sorgbearbetning.
Event
Upplevelser som lyfter och öppnar sinnet
Jag arrangerar event som ger dig möjlighet att landa, släppa taget och fylla på med ny energi. Det kan vara ceremonier, ljudresor, cacaoceremonier, yoga eller kreativa workshops. Eventen hålls i en varm och tillåtande atmosfär där gemenskap och närvaro står i centrum. Du behöver inga förkunskaper – bara en nyfikenhet och en vilja att ge dig själv tid.
Ateljé
Kreativitet som helar
I min ateljé bjuder jag in till kreativt skapande som en väg till inre lugn. Här målar vi intuitivt, mediterar och låter färg och form guida oss utan krav på resultat. Fokus ligger på processen och känslan, inte på prestation. Att skapa på detta sätt kan ge ny energi, klarhet och glädje. Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet.
Helhet, närvaro och gemenskap Din väg till balans och energi
Insikten Metta Studio har vuxit fram ur min önskan att skapa en trygg, varm plats för återhämtning och personlig utveckling. Jag arbetar holistiskt och möter varje människa med närvaro, respekt och omtanke. Genom yoga, massage, terapi, coachning, event och kreativt skapande stöttar jag dig i att hitta balans, energi och en djupare kontakt med dig själv. Hos mig är du alltid välkommen precis som du är. Jag erbjuder lymfmassage i Mönsterås.
🤍✨️ TACKSAM
Helt underbart att se vilket stort intresse det fanns av att boka denna nya behandling!
Flera har önskat kvälls och helgtider. Så jag testar att lägga ut och se hur dessa bokas upp.
Jag ser framemot att ge denna fina behandling 🥰
#insiktenmettastudio #intuitivmassage #tibetanskansiktsmassage
NYHET PÅ INSIKTEN METTA STUDIO – ANSIKTSRO 🌿
Ibland behöver vi mer än en stunds vila. Vi behöver få släppa taget, mjukna och låta någon annan ta hand om oss en stund.
Jag är glad att få presentera Ansiktsro – tibetansk ansiktsmassage, en ny behandling på Insikten Metta Studio.
Det här är mer än en traditionell ansiktsbehandling.
Här kombineras bindvävsmassage, lymfdränage, akupressur och oljemassage i en omsorgsfull behandling för ansikte, hårbotten, hals och nacke.
Behandlingen syftar till att främja hudens naturliga lyster, mjuka upp spänningar och bjuda in till djup avslappning.
Kristaller, klangmassageskålar och aromatiska oljor bidrar till en rofylld upplevelse. Mot slutet får du också en stunds lugn och återhämtning, där jag med varsam beröring ger extra uppmärksamhet åt exempelvis händer eller fötter. Avslutningen anpassas efter dina behov och bidrar till en mjuk övergång tillbaka till vardagen.
✨ 75 minuter bara för dig
✨ Behandlingen sker i tystnad
✨ En personlig stund för hud, kropp och återhämtning
✨️✨️Ett särskilt erbjudande vid lanseringen!✨️✨️
Jag söker nu fem personer som vill prova Ansiktsro till elevpris medan jag slutför min utbildning.
🌸 Ordinarie pris: 880 kr
🌸 Elevpris: 440 kr – 50 % rabatt
🌸 Endast fem platser
Välkommen att boka via: boka.se/insiktenmettastudio
Är du känslig för dofter? Kontakta mig före ditt besök så anpassar jag behandlingen efter dina behov.
Varmt välkommen till Ansiktsro på Insikten Metta Studio. ❤️
#Ansiktsro #TibetanskAnsiktsmassage #InsiktenMettaStudio #Återhämtning #Ansiktsmassage
Den här gången har jag åkt västerut 🦋
Ny pusselbit in i företaget, det kallade på mig och kändes så rätt.
Visst låter det väl helt underbart med en massagebehandling som fokuserar på ansikte, hårbotten, nacke och händer 🤍 💙🤍
Mer information kommer snart 🙏
#tibetanskansiktsmassage #insiktenmettastudio #intuitivmassage
En stund att bara vara och komma dig själv nära 🤍
Varmt välkommen om du känner att något kallar på dig!
Camilla 🙏🤍
#höstevent #insiktenmettastudio #måne #drömmar
💧 SOUNDHEALING – VATTEN 💧
Välkommen till en stund för flöde, känslor och återhämtning.
Vi låter vattnets mjuka energi inspirera oss att släppa taget, mjukna och lyssna inåt. 🌊
Genom ljud, vibrationer och en guidad meditation får du landa i dig själv och följa ditt eget inre flöde. ✨
🫧 Nästa tillfälle: 18 oktober kl. 17.30–19.00
📍 Insikten Metta Studio, Mönsterås
💧 350 kr
✨️Boka din plats via boka.se/insiktenmettastudio
Varmt välkommen - Camilla 🙏
Välkommen till en välgörande stund -
bara för dig 🤍✨️🙏
#bodyandmind #méditation #kvinnohälsa #insiktenmettastudio #mönsterås
Har en varm lugn känsla i kropp och själ som sitter I efter två större evenemnag i studion.
Tacksam att mitt lilla företag växer i sin takt, från ett litet frö av företagside som nu har livskraft och tar sig vidare 🙏
Igår fullsatt yogaklass I samverkan med kommunens personalförening och i söndags en fin kursstart för soundhealingresan ❤️
Vi får ta hand om de där drömmarna och längtan som ibland inte påkallar så stor uppmärksamhet men som kan vara än dock så viktiga på stigen framåt 🤍🙏
#tacksamhet #självkärlek #insiktenmettastudio #mönsterås
Tips för dig som vill göra en egen mantraresa tillsammans med Younity, helt utan kostnad 🙏
https://sv.mantrasfortransformation.com/optin
Höstdagjämningen är här 🤍 ✨️ 🤍
- Balans, skörd och att släppa taget
Igår när jag åkte hem från jobbet, det var skymning, stannade jag faktiskt upp och var mottaglig för naturen. Stannade bilen och fotade av ögonblicket och allt blev så lugnt.
Annars snurrar bara hjulen och tankarna vad som ska göras innan man tar kväll.
Använd gärna bilden att vila i och ge dig själv en stund att reflektera över vad denna tid på året betyder för dig och vad dina behov är 🧡🙏
#insiktenmettastudio #höstdagjämning #reflektion #vila
🍂 HÖSTENS NYA KURSER – FÖR DIG SOM VILL LANDA, SKAPA OCH NJUTA 🍂
När hösten kommer förändras tempot. Ljuset blir mjukare, dagarna kortare och kanske längtar du efter mer tid för dig själv.
I höst bjuder Insikten Metta Studio in till två helt nya kursupplevelser – med olika uttryck men samma tanke: en stund att stanna upp och bara vara. ✨
🌙 SOUNDHEALING – MOT VINTERNS LJUS
En resa genom hösten och de fyra elementen – från höstdagjämningens ljus mot vintersolståndets mörker.
Med hjälp av klangskålar, gongar, trummor och andra ljud får du sjunka ner i vila och låta ljuden skapa en meditativ och omslutande upplevelse.
🕯️ En stund för återhämtning, närvaro och reflektion.
📅 4 tillfällen – september till december
✨ 4 söndagar kl. 17.30-19
✨ Start 20 september
✨ 1 195 kr inkl. material
✨ Max 11 deltagare
⏳ 90 minuter/tillfälle
🤎 LERALYCKA – SKAPA, LANDA, NJUT
Längtar du efter att skapa med händerna och koppla bort vardagens brus?
I Leralycka får du utforska lufttorkande lera och skapa vackra och användbara ting – helt utan krav på förkunskaper.
Du får lära dig olika tekniker och låta händerna arbeta i lugn och ro. En kreativ paus där processen är minst lika viktig som resultatet.
✨ 4 söndagar kl. 14–16
✨ Start 20 september
✨ 1 195 kr inkl. material
✨ Max 6 deltagare
✨ Inga förkunskaper behövs
🤍Två olika sätt att möta hösten.
Ett genom ljud, vila och stillhet.
Ett genom lera, skapande och händerna.
Kanske är det precis vad du behöver just nu? 🤍
📍 Insikten Metta Studio
👉 Boka din plats på boka.se/insiktenmettastudio
Platserna är begränsade.
#insiktenmettastudio #soundhealing #återhämtning #leralycka # självomsorg
Tänk dig att få ligga på en varm IR-madrass, känna hur kroppen blir lättare genom mjuk lymfmassage, samtidigt som harmoniska vibrationer från klangskålar sprider sig genom varenda cell… 🕊️✨
Nu kan du boka min helt nya och unika kombinationsbehandling: LYMF & KLANG (90 min).
Detta är min egen signaturbehandling, skapad för att ge dig en djupgående utrensning, minskad svullnad och en total mental omstart. Vi anpassar alltid sessionen helt efter vad din kropp behöver just idag.
Ge dig själv eller någon du bryr dig om 90 minuter av helande vila och flöde. 🌿
📅 Tider finns ute på boka.se/insiktenmettastudio. Går utmärkt att betala med ditt friskvårdsbidrag via E-passi!
Hoppas vi ses i studion! 🤍
/Camilla, Insikten Metta Studio
#lymfochklang #insiktenmettastudio #mönsterås #lymfmassage #ljudterapi
🍂 Känner du också att något håller på att skifta?
Luften blir klarare. Tempot får sakta ner något och naturen börjar byta färg.
Hösten är en tid för att landa, fylla på och ge sig själv lite mer utrymme. ✨
Höstterminens utbud börjar ta form – och jag ser så mycket fram emot att få fylla hösten med stunder för återhämtning, kreativitet, närvaro och välmående. 🤎
Kanske finns det något som passar just dig?
✨️ Soundhealingcirkel "Mot vinterns ljus " En resa genom de 4 elementen. 4 söndagar kl. 17.30- 19 från september till december.
Start 20/9
✨️ "Leralycka" - en kreativ grundkurs med teknikgenomgång och fritt skapande.
4 söndagar kl 14-16. Start 20/9
✨️ Innerdance Kundalini med Hapéceremoni, en helkväll med @skogs.kraft @alexanderrnoa
8/10 kl 18.30 i Slakmöre Bygdegård
✨️ Daylight healing 8/11 kl 15-17 tillsammans med @humbleme.se
✨️ Ceremoni för det nya året 10/1
✨️ Varje vecka finns såklart också detta -
Yogaklasserna Lymfflow/hormonyoga & Sound tisdagar och Restorative & Sound torsdagar.
Lunchyoga torsdagar och fredagar kl. 12.10
✨️ Behandling & terapi
Lymfmassage & Klangmassage
Enskild soundhealing
Varmt välkommen till en höst med mer närvaro och lite mer tid för dig.
👉 Boka och läs mer på: boka.se/insiktenmettastudio
#lera #soundhealing #ljudetsläkandekraft #återhämtning #lymfmassage
Skapa för egen skull ✨️🤍
Är inne i ett flöde av att ge mig själv tid och påfyllning av det kroppen och själen längtat efter länge.
Tacksam över att känna hur det svarar an.
Självregleringen och återhämtning börjar komma igång.
Vad är ditt sätt att läka och växa?
Är du en listmänniska så varför inte göra en lista på saker att sluta göra för att frigöra tid åt det som är viktigare 🌿💞
@erikasgalleriochatelje
#intuitivtmåleri #symbolspråk #tidmedvänner #insiktenmettastudio
Vanliga frågor & svar
Frågor eller funderingar? Jag hjälper dig börja din resa
Insikten Metta Studio
Södra Tingsgatan 1A
383 30 Mönsterås
För atelje:
Norra Korpemåla 607
38492 Ålem
[email protected]
0705-72 65 25
Öppettider:
Måndag: Stängt
Tisdag: 18 - 20
Onsdag: Stängt
Torsdag: 12 - 19
Fredag: 12 - 16.30
Lördag: Stängt
Söndag: 14 - 19